一、晚饭吃饱了,有点撑！
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你！
二、怎么增进自己的时尚意识
我建议你到亚洲国际家具网看一下，那里的家具信息很时尚很齐全，而且是定时更新的，我想应该可以增进你的时尚意识
三、什么样的减肥方法既快速又安全呢
相信lz小学也学过孟子的'鱼和熊掌不可兼得'这篇文章,
这个世界上没有百分百绝对的事...
你要快速减肥,就不会健康,
你要健康减肥,就不会快速!
不要想着一天减1斤、2斤的,
减肥靠的是坚持坚持,
更不要'三天两天晒网',
那样反而会很不健康！
还有,千万不要买减肥药,
没用的,你不要相信世界上的任何一种减肥药。
美国科学如此发达,
为什么他们国家还有那么多的胖子呢???
要减肥药真的有用的话,
那么他就是世界首富'比尔盖兹'的第二了,
就算不打广告也很卖的很火!
我已经在减肥的事业上奋斗了两年了,
这不,还不是胖,
我用过一些减肥药,现在再也不相信了~
什么一个月瘦30斤.40斤的都是假的,
减肥靠的就是健康减肥,
减肥药吃多了还会不孕不育,
有的人为了减肥,吃减肥药甚至还把性命丢掉了~
每天少吃一点,
你一个月的胃就会小很多的,
在配合每天的运动,
不是要你有多大的剧烈运动,
但是生命在于运动么,
虽然说一个月你减下来的体重达不到你想要的那种效果,
但是只要坚持,
半年或者1年,你也可以不用羡慕其他女孩夏天露肚脐的,
而且减肥最重要的还是坚持,
只有坚持,才会胜利嘛,呵呵~
当初我减肥也有过运动,没坚持下来!
哎~~~好多衣服只能眼睁睁的看着,
就算买,堆在家里的抽屉里等着发霉么...
我还记得我吃减肥药印象最深一次,
那个减肥药在网上的口碑还不错很多人都说有效果我不知道是托还是什么,
反正也不贵,
我就找到了那个店主,那个店主说无副作用,是天然的,
我就相信的买了下来,月经过了后开始吃,
吃了一个星期就减了5斤,我当时真的很高兴,
又吃了3天才去了一次厕所(是大号哦)~
我当时也不怎么在意这事,
一直吃了有20多天了,
自从那个星期以后,我就一斤都没有减下来了,
反而去厕所的次数也很少,
差不多10天左右一趟吧,
后来我才意识到我的状况很严重,
有天天下午上体育课的时候就很疼肚子,
我很生气的找到了店主,找她退钱给我,
没找她赔偿我的精神损失也就算了,
她说我自己本身有问题,还让我滚,
说我本身的便秘就很严重,我真是苦笑不得,
我以前从来没有发生过便秘的情况,真是的...
俗话说的好,没拿钱的时候像孙子,拿了钱之后像老子,
呵呵,不是原话,还改编了下的...
世界上还有那种人啊,
后来我同学给了我一包碧生源茶我才有了好转,
那一段时间,脸色也很差,
脸上的斑也长了不少,
当然了,黑色素一积累脸上就容易长斑!!!
所以,LZ,记住我的教训吧,
不要到时候连找到店主骂你的机会都没有了!
我们要健康减肥,朋友们,加油吧!!!
此上为Youen原创回答,盗用可耻!!!
四、我身高155CM，我想减肥，减到40KG，请问这样有碍于健康吗？
你的标准体重应该在50公斤左右算是健康的
五、美白，减肥
我先说下我的减肥经验，其实与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。以前认识我的人就知道，我原来有多胖的啊！现在和以前对比，可以说是完全是两个人一样了，自从我在淘#宝一名叫老婆困了的卖家那里介绍我用了一款叫做减肥最终号的产品之后，没多久就改变了我的体型，也没反弹，让我重新找回了自信，我真的是太感谢他了，效果那是相当的好！有空的话可以去了解下。
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