一、健康饮食应该有哪些部分组成?
首先就是吃呀！你不是说健康饮食吗？就是吃的要健康拒绝大鱼大肉，少吃油腻，多吃蔬菜~粗粮也可以适当吃，不要偏食，按季节不同来搭配膳食
二、饮食健康方面
一日三餐：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。
三、健康饮食包括什么 怎样才是健康饮食
1. 肉奶豆菜果，五样不可少
2. 顿顿有蔬菜，天天吃水果
3. 做菜用盐勺，隐盐别忽视
4. 白水要喝够，饮料要少碰
5. 猪肉少吃点，鱼肉是首选
6. 饮食八分饱，吃动两平衡
7. 早饭要吃好，三餐要按时
8. 新鲜食物好，少买加工品
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