一、吃健康东西。对身体有什么好处
好处多多，这要看你吃的是什么健康的东西了，当然了你的适当的吃，过量反而适得其反。比如多吃绿色蔬果可以补充身体足够的营养、维生素等等，但是吃多了会引起营养过盛导致的各种疾病。
二、合理膳食有什么好处？
健康,长寿
三、健康饮食对人的身体的好处是什么
病情分析：其实人体是一个动态的系统，在年轻的时候，生理功能比较完善，一般不管吃过什么东西，大多人体都会将其排出，因为肠蠕动比较好，而且肝功能很好，一般都能足够的解毒作用，而且肾功能也比较好，所以能将血液中的不适物质也会排出去，而且消化功能也会很好，一般在年轻的时候都没有问题了。但是随着年龄的增长，身体的功能会有所减退，并且有动脉硬化的出现，慢慢出现一些糖脂等代谢紊乱，所以一些吃进的一些对身体不是很好的物质无法排出，对身体有害，所以就要对饮食有所挑剔，健康饮食就变得很重要了。,意见建议：
四、健康的食物的好处有什么
健康的食物有利于身体各方面的发展，例如体格，智力等，有助于提高免疫力，减少生病等。
五、健康的饮食有什么好处?
给身体提供维生素
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