一、每天喝多少水最健康？
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约每天2000～3000毫升。摄入水量的多少，一般应与人体每日排出水量平衡，例如，成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。 我们每天除吃饭外，还需要喝1000～1500毫升左右的水，大约6～8杯水，这样才能满足人体新陈代谢的需要。 但饮水量也不是一成不变的，如夏季炎热、身体发烧、口渴、剧烈运动、高温作业等情况下，就必需增加饮水量。至于怎么加，若有严重疾病，如心脏病、肾病、肠胃病等，一定要遵照医嘱。
二、一天喝多少水才是健康？
喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。 我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水。在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。 从饮水与健康的角度来讲，目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求：1、应该是干净的，不含致病菌、重金属和有害化学物质。2、应该含有适量的矿物质和微量元素。3、应该含有新鲜适量的溶解氧。4、应该是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。 目前市场上饮用水大致可分为3大类，1、纯净饮用水。2、健康饮用水。3、功能性饮用水。纯净饮用水非常干净，特别适合用来调酒、调味，也可饮用。在水源、水质较差的地区，喝纯净饮用水不失为一个较好的选择。我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水。 健康饮用水中符合标准的矿泉水是不错的，另外自来水经过深度加工（如精密过滤、活性炭吸附、紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水。功能性饮用水是较新的饮用水品种，它要求水在洁净的基础上再经过物理处理，使水分子团变小，酸碱度为偏碱性
三、喝什么样的水对人体健康有益?
烧开的自来水。
四、喝什么水有益于健康?
最好的水应该是矿泉水吧!余下的蒸溜水,矿物质水,纯净水....说不清了.
五、人每天应该喝多少水是最健康的？
正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。
六、每天喝几杯水最健康
1．不要等到口渴才饮水，口渴是机体的保护性反应，说明水代谢已失去平衡。每天在上下午各饮二、三杯水，总摄入量至少1000ml。
2．不宜在饭前饭后饮水，以免影响消化吸收。
3．失水多时，不能狂饮滥喝，而应少量多次。
4．经过一夜的新陈代谢，体内失水颇多，早上起身后宜先补充水分，饮杯淡盐水有好处。
5．白开水最能解渴，对出汗多的人，要注意补充无机盐的损失。
6．注意饮水卫生，饮用清洁的煮沸的淡水。
最佳健康饮水的方法首先要选择钙离子水，有极强的渗透力和溶解力，进入体内后，不断地激活人体细胞，并能携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，带到微小细胞组织，能够刺激生物体的功能，促进新陈代谢。同时又将不能被细胞完全吸收的养分和身体积存的脂肪、胆固醇和其它物质充分溶解、排出体外，提高身体的排毒解毒能力。它可以中和体内酸性毒素，调节平衡体液的酸碱性，活化细胞，让人健康、美丽、长寿。
科学证实，唯有小分子团水才能通过只有2纳米的亲水通道进入细胞，激活第二信使钙系统，激活细胞酶系统，活化细胞系统，发挥生命的活力。
「水」比药更伟大、更重要，每天如果都能按照以下方式做，您的身体免疫力就会提高很多，免疫力提高了，自然百病不侵了。
早晨起刷牙漱口前，空腹喝500毫升钙离子能量水，促进肠道蠕动，促进排便顺畅，对便秘患者有明显的效果。
上午喝500—1000毫升以上钙离子能量水，
下午喝500—1000毫升以上钙离子水，快速调节生理机能，体内酸毒随小便排出；
晚上保持良好睡眠，不要熬夜。睡前，喝500毫升的钙离子水，可让血管充满水分，并可帮助快速入眠。
为了健康，您应该喝什么水？ 健康水应遵循的七条标准
一、不含对人体有毒、有害及有异味的物质；
二、水硬度（以caco3计）适中，比例（30～200mg/L）；
三、人体所需矿物质含量适中，比例适宜；
四、PH值呈中性或弱碱性；
五、水中溶解氧及二氧化碳含量适中（水中溶解氧≥6 mg/L，二氧化碳在10～30 mg/L）；
六、水分子团小（半幅宽≤100Hz；）；
七、水的营养生理功能（渗透力、溶解力、代谢力、氧化还原性）较强。
一、自来水：它是生活用水，用来维持生命的水，目前仍然许多人用来淘米，煮饭，煮菜，煲汤等，是不健康的，会带来很大的卫生安全隐患。它来自于江河、水库，用大量含氯漂白粉消毒，许多人认为自来水烧开水喝是最安全的，却不知道自来水烧开只能杀死细菌，因余氯而形成的致癌物质浓度却高了三倍，水中的有害物质如重金属、铁锈、腐殖物也没减少，而自来水中对人有益的氧却没了，烧开后的自来水是真正的死水—养鱼都养不活。
目前我们长期饮用不干净的水会导致各种疾病：水质硬度高会导致胆结石、肾结石；氯和一些重金属是致癌的主要元凶。据世界卫生组织统计表明，世界上百分之八十的疾病都与饮水有关。
二、纯净水：目前喝的都是桶装水和瓶装水，大部份都是纯净水，它只是干净卫生的水，而不是健康的水，经反渗透型纯水机过滤而成。这种水非常干净，没有什么杂质，更没有什么细菌、病毒、含氯二恶英等有机物。这种水分子的极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，使细胞膜两侧产生严重的浓差电位，致使膜内可通过膜壁的那些细胞内的电离型离子逆向渗透到细胞膜外侧的纯净水线团中，致使身体内有益的生命相关元素向体外流失。对正在成长的小孩们有比较突出的副作用。
三、矿泉水：矿泉水有两种，一是地壳深处1000—3000米远古生态水流出的泉水，二是从地表溶岩中流出的矿物溶解水。它含有一定量的人体必需的多种微量元素及对健康有益的矿物盐、二氧化碳等，而且不含热量，没有外来的污染，是人体很好的矿物质补充源。人体所需的营养素有五大类：蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素。其中无机盐（矿物质）在食物中得到一部份，其余的需要在水中得到补充。
四、净化水：自来水经过净水工艺深度过滤净化，将已受到二次污染的水处理干净。
五、小分子团水：(钙离子水、能量水、离子水)是能提高生命质量的高能态健康水；利用能量活化球放射出远红外线、引起水分子共振，将较大的水分子团簇变成小分子团簇，增加水中的溶氧量，利于人体吸收；调节水的酸碱度，令出水呈弱碱性；均衡溶滤出锌、镁、钙、锶、硒等对人体健康有益的矿物质和微量元素。有帮助营养吸收、促进新陈代谢、提高免疫力之功效。用于泡茶，味道特别香醇；冲泡奶粉、咖啡更清香；用于煮饭、煲汤确保天然美味。长期饮用可预防各种结石症及溶解体内结石。可改善高血压、胃炎及便秘等症状。有延缓衰老，有利长寿之功效；是目前市场及未来市场的较理想的保健水。据世界卫生组织调查，长寿村的平均寿命90岁以上，百岁老人比比皆是，为什么长寿村的人能长寿呢？是因为长寿村的地磁磁场强度远远高于其它地区，水通过磁力线的作用被磁化，成了小分子团水。科学证实，唯有小分子团水才能通过只有2纳米的亲水通道进入细胞，激活第二信使钙系统，激活细胞酶系统，活化细胞系统，发挥生命的活力
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