坚持每天锻炼身体--持之以恒。 不挑食，不厌食--多食蔬果。 树立人生健康目标。 建议每日少上网。不超过1小时。 养成个人良好习惯。6点起床，锻炼一下身体．6点半吃早餐，然后上学．中午12点吃．．晚上7点少吃点就好了，10点睡觉。 不要长时间与电脑为伴了，这样很容易的近视的，怎天大鱼大肉，每天玩的很疯，很晚才入睡，这样就是危害健康的生活方式的大致内容。
