一、分析出现不合理饮食的原因
可能是肠胃有毛病把,生病,心情不好等等~
二、饮食不健康会有哪些后果
电脑好玩，肠胃受害。电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，甚至有许多学生在吃饭时间也在上网，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，使肠胃功能消退，另外大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。
食色素超标食品，慢慢损害健康。色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。
常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病。街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，特别是正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，后果将不堪设想。
饮料当水，喝得鼻血淌。口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不会喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水。
不喝牛奶，身体营养不良。牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。其实如果养成每天喝牛奶的习惯后，健康离孩子会很近。
三、怎样说是错误饮食？
现代营养专家认为，人体摄取营养就像培育花木一样，各种营养成分均衡，才能花繁叶茂。下列“十种错误饮食观”认识是长久以来人们在饮食方面形成的错误饮食观，应予纠正。
十种错误饮食观：1、新鲜蔬菜以冷冻蔬菜更有营养
其实新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值是相等的。其营养差异主要取决于烹调方面。
十种错误饮食观：2、吃水果可以减肥
事实上所有的水果都有糖分，尤其香蕉、葡萄、苹果等含糖量更高，吃多了糖分，哪来“减肥”的道理。
十种错误饮食观：3、纤维是万能的
实际上过量摄取纤维素，会导致孕妇和一些贫血病患者的贫血现象更加严重。因此较好的办法是：适量摄取含纤维素的食物，好多吃全麦面片、水果、豆类及其它天然食物等。
十种错误饮食观：4、维生素可以使人精力旺盛
作为食物的补充，摄取过量的维生素，不但不能在人体中发挥作用，反而引起疾病。
十种错误饮食观：5、吃糖不利于健康
专家近来的研究表明，糖除了使人易生蛀牙外，不会引起严重疾病，除非在过量食用时，会妨碍其它营养物的吸收。
十种错误饮食观：6、喝咖啡对人体不利
有些人认为，咖啡因会使习惯饮咖啡的人患癌症或心脏病。事实上，每天喝1—2杯咖啡对人体健康无妨碍。
十种错误饮食观：7、食盐是健康的大敌
盐与高血压有一定相关性。但对于大部分健康人来说，限制盐分的摄取并没有什么好处。
十种错误饮食观：8、多服钙增加身体钙质
其实，骨质疏松是由人体内的多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一。服钙片并不能预防因久不运动、酗酒及抽烟所引起的骨质疏松病症。同时，摄取过量的钙质，会干扰人体其它营养的吸收。因此，从天然食品中摄取钙质是较为安全可靠的方法。
十种错误饮食观：9、拒绝含胆固醇的食物
实际上对人体有害的并非含胆固醇的食物，而是胆固醇不能过多，过多有可能导致心脏病和中风的危险。
十种错误饮食观：10、感冒时多吃补品
补品在人体内产生较高的热量和能量，可使患者体温升高，加重病情。此外，补品还会促使病菌生长繁殖，导致感染程度加重和炎症扩散。
四、不良饮食习惯形成的原因
自己的意志力不够 坚持克服
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