一直很想写这个，把我所知道的医学保健知识告诉所有的妈咪，教他们如何保护和调理孩子。
首先，我不是什么专业人士，也没有受过专业培训，有的只是点点经验，这些经验都是来源于看书和实践。
人的思想是会一直变的，随着你的年龄和环境。
第一要点----相信。相信中医会治好病，信念是根本，否则就不要看中医，不要浪费大家的时间。
饮食
一切从饮食开始。
小孩子切不能有个风吹草动就用药，特别是西药，吊瓶，这些都不是防病的根本，治病效果也不见得好，往往是好一时彼一时，世界上没有一种特效药能杀死感冒菌，西药成分只是起到抑制的作用，当你鼻涕少了，以为好的时候，其实病菌是往更深层次去了，是西药把它赶去其他地方，过一段时间，天气稍一变化，体内的病菌又跑出来作恶了。如果你不断地吃西药，打吊瓶，不断抑制它，所谓物极必反，终有一天，你的身体会生癌，白血病，红斑狼疮……这些稀奇古怪的病就全跑出来了。那个时候，抗生素越用越高级，越用越贵，就是不见好。病根，其实就在于感冒。
中医，最伟大之处，在于防病。中医分三等，上中下。下医治危病，中医治已病，上医才是治未病。
所以病的重点不在于治，而在于防。
所谓病从口入，祸从口出，故一定要管好自己的嘴巴。
推荐食物首选：豆浆。
建议多吃豆浆少吃牛奶（三岁以下除外），我每周坚持做一次豆浆，今年春天多变，很多小朋友得感冒，我家小萱就没有感冒过，得益于豆浆的功效。因为黄豆养木，春天是万物升发的季节，小孩内脏未发育完全，木气上冲，失根，生风，故发热，咳嗽。豆浆主要成分黄豆，其次可加减黑豆和绿豆。黑豆固肾，绿豆清肺热。三豆饮还可以退热，尿短加饭豆。
春天宜养肝，肝即是木，所以黄豆入肝经。
其他养肝的食物还有韭菜，韭菜春天吃的是香，夏天吃的是臭，春天就多吃点吧。
平时的禁忌：冷饮，雪糕，饮料，炒货，贝壳类（少吃）。要想有一个健康的肠胃，就从现在开始，拒绝这些食物。
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