写一句关于养生保健方面的谚语或标语
“少食多餐，益寿延年”；
“天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝”；
“饥不暴食，渴不狂饮”；
“人愿长寿安，要减夜来餐”；
“多吃不如细嚼”；
“食不厌精，脍不厌细”；
“饭前喝汤，苗条健康”。
这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和“度”，这样才能健康长寿。
请为我们提供一些关于文明就餐的宣传标语，，谢谢
一切靠自己努力获得，饭也不要让别人喂吆！
细嚼慢咽保护自己的健康，文明礼让净化团队的环境。
一粥一饭，当思父母供养不易．一菜一汤，加足自己学习动力。
只顾瞅学妹，撒了饭菜多浪费。
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