一、怎么減肥最快？
绝对不是好方法，还会把自己身体弄垮，我有一个方法喝水减肥秘方大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水减肥法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适得其反，以下是一些常见饮水方法的辨析。请看-喝水减肥面面观下午茶时段：闻花水戒零食 一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀！这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。晚餐时段：喝水瘦身一个月减10磅 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，所以每餐菜单应以蔬菜为主，卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内瘦10磅呢！
二、贵州卫视4生活面面观背景音乐
《拉过勾的》《非你莫属》《甜蜜蜜》《天国的嫁衣》《下次下次》《爱一直存在》《就是爱你》《踮起脚尖的爱》《最浪漫的心愿》《翅膀》《决定爱你》《初初》《你是我的一半》《自从遇见你》我就知道这些 希望采纳
三、家庭和校园中的绿色和非绿色生活方式
校园绿色生活策划书一活动主题宣传环保知识，传播绿色理念；提高环保素质，倡导绿色生活二活动目的唤醒同学们的环境意识，提高同学们的环保素质，启发参与绿色环保的方法，达到专业与环保结合，刮起校园绿色风暴三活动时间2009年5月25日——27日四活动地点图书馆与餐厅中间路段五参与主人员基础部和院团委绿色使者环保协会六活动前期准备［一］制作两张3*2的喷绘主题为：1环境问题面面观.2绿色使者在行动．喷绘内容包括当前的环境危机，校园存在的环境污染，学院近期做的相关环保活动和相关环境讲座，以及绿色使者进行的专业结合环境保护的活动［二］制作一幅长10米＂绿色使者环保协会－－校园绿色风暴＂的条幅作为签字条幅［三］制作活动海报［四］手工制作环保宣传画，环境问题小制作七活动过程用宣传栏展示两张喷绘，中间摆桌子铺放横幅．邀请同学环保志愿签字，免费赠送手工环境宣传册邀请学院老师签字作出表率作用讲解专业与环保结合讲解环境危机和大学生环保的意义八活动总结这次活动很成功，得到同学们和老师们的大力支持，社员们烈日下的工作令人感动．好多同学意识到了专业与环境结合的好处和方式，众多老师专门签字以资鼓励和表率．院张书记亲自题词＂祝绿色使者环保协会越越好＂如今环境保护迫在眉睫，绿色环保是我们必然的选择也是历史的选择。环境保护不单单是政府的事，更是我们所有人自己的事，只有提高全民的环保意识，绿色意识，从身边的小事做起，人人做环保的主人，才能真正实现全民环保，才有可能遏制住肆虐的环境危机求采纳
四、怎么迅速解决吃东西很辣
多放些醋会缓解辣味。
五、如何解釋NONO族?
NONO族面面观
NONO族最大特征：认为迷恋名牌就是俗，崇尚简单才是美。“不以物喜、不以己悲”是他们最大的魅力。
NONO族生活方式：追求的简单生活，并不是苦行僧般的贫苦简陋，而是在经过深思熟虑后，力图表现真实的自我，生活目标和意义分外明确的生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活方式。
NONO族爱情观：而爱情对于NONO族来说就更简单、低调和浪漫。他们喜欢从一而终的古典式爱情，需要一个可以手牵手相互扶持一辈子的人。
NONO族形象：冷眼黑衣人
NONO族第一眼感觉：素淡、硬朗、严肃，力量感，大轮廓依稀见男性帅气，小细节不忘女性雅致，远比打扮成绅士淑女来得自由自在。随性洒脱是NONO族与生俱来的气质，无需摆出一脸流浪的无畏，已经有了那份淡定与执着的震撼力。
NONO族画像：他们应该是一袭黑衣，素面朝天，表情淡定，一幅冷眼看世界的样子。
NONO族之饮食：素食 环保
核心准责：吃就要吃得健康、吃得舒心、吃得环保。
健康的表现方式：大鱼大肉不再是他们的兴趣，反璞归真的黄瓜、青菜反而更能刺激食欲。他们崇尚从大量油腻中解放出来，怡然自得地吃着新鲜开胃的蔬菜，喝着营养但便宜的酸奶。
环保的表现方式：他们对一次性餐具说“No”、对餐桌上的野生动物说“No”，自持汤羹或筷子进入餐厅是NONO族的基本常识。
NONO族之服装：简洁 舒适
服饰在NONO族这里，其最原始最实用的功能——穿，大于一切。要穿就要穿得舒适。
NONO的美学理念：精致与简洁的联合，可以是朴素的，摒弃一切多余的细节，线条简练而完美，设计感由心而生。
面料选择：布料不要求质地考究，但质感甚为重要，传统的纯棉是大多数时间的选择。
饰品选择：不需要一条又一条繁复的手链，也不需要过多的褶皱或是蕾丝花边。太多的点缀对NONO族来说是多余的负担，放在远处欣赏尚且不错，挂在身上就不必了。
颜色选择：中性的颜色让他们觉得安心和惬意，黑和灰最具代表性，宁静而深远，沉稳且内敛。
NONO族之妆容：低调 裸装
妆容：NONO族抗拒一切虚伪造作的东西，排斥一切浓重而华丽的附属物，NONO的整张脸没有丝毫着妆的痕迹，仅在眼睑处混入一抹恰到好处的深色，依然是自然清新的眼神，却流露出某种坚定和矜持。
发型：相当“直白”，要么是清汤挂面式的直发，要么是略带点层次和自然卷曲的短发，不狂野、不夸张、不暧昧，舒适的感觉里亦有一种摩登优雅的都会意向缓缓流淌开来。
NONO族之家居：租房 简便
房子选择：NONO族坚信与其花上百万元按揭购房，做个“房奴”，不如来去自如、做个自由自在的都市侠客。所以，他们甘愿花上高价租一套小户型或单身公寓，将家务交给物业公司或钟点工，把自己解放出来。
家装风格：在家装上，NONO族崇尚精致与简洁的结合。来到NONO族的家里，你会发现装修一定不会很奢华，刻意装饰的成分少之又少，甚至会留下雪白的墙，仅仅在上面随手贴上刚画完的国画。即便他们其实对于家居是有追求的，最后也会因为太过随意而放过。
NONO族之出行：宁静 归真
最喜欢的交通工具：地铁。
选择地铁原因：因为他们对地下文化（比如地下音乐）十分着迷。这也与他们的环保理念不谋而合。
旅游选择：NONO族还非常喜欢旅游，但绝不是去游人众多的旅游名胜，而是随心而走，让身心得到完全放松。
NONO族代表的生活：作为某大公司部门经理的宋新，每年度假旅游都是选择去一些偏远农村。回忆起小时候在田间打闹嬉戏的情景，他觉得非常轻松、舒服。
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