一、体检中要注意哪些问题
专家指出，体检需要注意的细节有以下几项：1、体检前，在专业人士帮助下，正确选择体检项目。 根据自己的年龄、有无既往疾病、结合家族疾病史等情况，选择适合自己的体检项目，不随便删减常规体检项目。2、保持正常饮食，体检前3天勿饮酒，酒精可以使血甘油三酯指标升高;还要避免剧烈运动，剧烈运动后可以过性引起血液生化酶指标改变。3、体检当天早晨需空腹进行静脉采血化验、B超检查，因此在受检前最好禁食8—10小时。4、体检过程中，要积极给予检查医生配合，提供既往疾病史，以便检查医生进行必要的深度检查。如果不配合，可能会错过发现一些疾病征兆的机会，这样对受检者十分不利。5、体检进行时最好能按照体检表所列内容进行逐项检查，若自动放弃检查某一项目会造成漏检漏诊，会影响对本次健康状况的评估。6、体检完毕，如有体检表，应将体检表交回体检收表处，以便总检医师根据检查内容对本次体检结果做出目前健康状况评估。7、体检结果报告返回本人后，务必认真对待总检医师的建议，如目前健康状况良好，保持良好的生活习惯；如果出现亚健康情况，根据医生建议，改善生活、饮食习惯；如果出现疾病征兆，及时进行进一步深度复查，或进一步系统检查、诊治。
二、亚健康时吃些什么比较好
可以吃善存，也要适当锻炼啊
三、身体亚健康吃什么?
可以空腹吃苹果，饭后吃香蕉，少吃辛辣的 食物，喝点酸奶但是酸奶和香蕉不能一起吃
四、医生说亚健康了，要注意饮食，有什么好一点健康的食物推荐吗
亚健康人群，主要包括年纪大的人，还有长期处于竞争压力大的人，以及生活饮食习惯不良的人。白领阶层是亚健康状态的主要人群。亚健康饮食调理
1.大脑疲劳时坚果，即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸——亚油酸，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑食品”。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质——卵磷脂、胆碱，对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。
2.压力过大时维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大压力时，身体会消耗比平时多8倍的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，适量服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。
3.精疲力尽时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁以及植物性脂肪（不含胆固醇）。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食一些。
4.眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A，另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效
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