早：一个西红柿，一个鸡蛋。
中：一个西红柿，一个鸡蛋，一个喜欢的水果，一杯无糖的茶或咖啡。
晚：一个西红柿，一个鸡蛋，一个喜欢的水果，去皮的鸡胸肉。
这样吃一周就会瘦很多的，但只能是一周哦，时间长了瘦太多也不好看的！
