一、有关食疗养生瘦身美容的书
杨奕的手到病自除，两本装的。里面讲的都是用按摩啊，很简单的方法教你养生美容，瘦身，治病，很不错的哈。网上都有卖的，也不贵。希望对你有所帮助哈
二、啊有关于饮食瘦身方面的书介绍
《清晨8分钟》美国的乔治·克鲁伊斯著
三、好用减肥书籍谁有？
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
四、谁能介绍几本关于 减肥，美白，美食专家的书！
我建议你去看一下《女刊》挺不错的，有白嫩派和瘦美人派两种，也有一些关于健康美食的，我一直在看，挺便宜的，上面的方法简单又实用。还附带当月星座运势，希望你会喜欢
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